Chegou o desconfinamento! Depois de meses de grande esforço de todos os portugueses, o desconfinamento em Portugal começou hoje, dia 15 de março.
Será um desconfinamento a conta-gotas e com muitos cuidados. Segundo o plano apresentado e aprovado pela DGS, o desconfinamento vai realizar-se em 4 fases, que serão revistas tendo em conta o número de novos casos a 14 dias e o índice de transmissibilidade.
Se estas variáveis aumentarem, haverá uma pausa ou recuo na estratégia de desconfinamento. Com esta resolução foi ainda definido que as medidas serão adaptadas a nível local. Ou seja, a ideia é que o desconfinamento seja nacional, mas o confinamento local, fechando uma ou outra atividade consoante os critérios.
As Quatro Fases de Desconfinamento:
A dia 15 de março reabrem:
- Creches, pré-escolar e 1.º ciclo (e ATL’s para as mesmas idades);
- Comércio ao postigo;
- Cabeleireiros, manicures e similares;
- Livrarias, comércio automóvel e mediação imobiliária;
- Bibliotecas e arquivos.
A dia 5 de abril reabrem:
- 2.º e 3.º ciclos (e ATLs para as mesmas idades);
- Equipamentos sociais na área da deficiência;
- Centros de dia;
- Museus, monumentos, palácios, galerias de arte e similares;
- Lojas até 200 m2 com porta para a rua;
- Feiras e mercados não alimentares (por decisão municipal);
- Esplanadas (máx. 4 pessoas);
- Modalidades desportivas de baixo risco;
- Atividade física ao ar livre até 4 pessoas e ginásios sem aulas de grupo.
A dia 19 de abril reabrem:
- Ensino secundário;
- Ensino superior;
- Atividades formativas em regime presencial;
- Cinemas, teatros, auditórios, salas de espetáculos;
- Lojas de cidadão com atendimento presencial por marcação;
- Todas as lojas e centros comerciais;
- Restaurantes, cafés e pastelarias (máx. 4 pessoas ou 6 em esplanadas) até às 22h ou 13h ao fim de semana e feriados;
- Modalidades desportivas de médio risco;
- Atividade física ao ar livre até 6 pessoas e ginásios sem aulas de grupo;
- Eventos exteriores com diminuição de lotação;
- Casamentos e batizados com 25% de lotação.
A dia 3 de maio reabrem:
- Restaurantes, cafés e pastelarias (máx. 6 pessoas ou 10 em esplanadas) sem limite de horário;
- Todas as modalidades desportivas;
- Atividade física ao ar livre e ginásios;
- Grandes eventos exteriores e eventos interiores com diminuição de lotação;
- Casamentos e batizados com 50% de lotação.
Contudo o governo decretou regras gerais durante o processo de desconfinamento:
- É essencial manter o regime de teletrabalho, sempre que possível;
- Continua proibida a circulação entre concelhos nos dias de 20 de março a 21 de março e de 26 de março a 5 de abril.
- Estabelecimentos devem encerrar às 21h durante os dias de semana e às 13h ao fim de semana e feriados, com exceção do retalho alimentar que encerrará às 19h.
Desconfinar em Segurança
Por muito libertador e entusiasmante que o fim do confinamento possa parecer, é mesmo muito importante respeitar as fases de desconfinamento e manter medidas de segurança.
Fique em casa sempre que possível, e quando sair de casa para ir às compras ou para prestar auxílio a familiares, não se esqueça de usar máscara e manter a distância de segurança sempre que possível.
Estamos quase lá, mas ainda não é tempo de fazer planos com amigos ou jantares com familiares. Para que em breve o possamos fazer, evite o contato com pessoas fora do seu agregado familiar.
Recorde-se e cumpra as 5 medidas de prevenção
- Mantenha distância social de pelo menos 2 metros;
- Utilize máscara em espaços interiores fechados com várias pessoas (como superfícies comerciais, edifícios de atendimento ao público e estabelecimentos de ensino ou creches), transportes públicos e na via pública;
- Higiene pessoal, nomeadamente a lavagem de mãos e etiqueta respiratória;
- Higiene ambiental, como a limpeza e desinfecção de espaços;
- Mantenha-se atento aos sintomas e caso surja tosse, febre, perda de cheiro, olfato, sabor, paladar ou dificuldades respiratórias isole-se e contacte o SNS 24 (808 24 24 24).
Toda a gente reage de forma diferente a determinado cenário, e se no seu caso, se sente ansioso e estressado é totalmente normal. E é também importante que não se limite às paredes de sua casa. Dê um passeio higiênico e socialize virtualmente com amigos ou familiares.
Se estes problemas persistirem e se tornarem incontroláveis é importante que considere pedir ajuda de um profissional.
Depois de um ano do início desta pandemia que veio mudar a vida de toda a gente, não há nada que ansiamos mais do que o regresso à normalidade. Para que isso aconteça o quanto antes, respeite as fases de desconfinamento e as normas da DGS!
