Vida Profissional vs Vida Pessoal: Como Encontrar o Equilíbrio?

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Equilibrar a vida pessoal com a vida profissional é um dos maiores desafios e ambições de qualquer profissional do século XXI. No entanto, é possível ser um profissional extremamente bem sucedido e em simultâneo desfrutar a vida pessoal e familiar.

Sugerimos 5 dicas que o podem ajudar a equilibrar a sua vida pessoal com a vida profissional.

1 | Planeie a Semana e Defina Tarefas na Vida Profissional e Pessoal

O planeamento semanal é um hábito essencial para maximizar o seu tempo! Crie a rotina de planear e organizar todas as áreas da sua vida, nomeadamente: a área profissional, área pessoal, tempo com a família e amigos e tempo de descanso.

A forma mais eficiente de o fazer é utilizar uma agenda digital ou em papel. Delineie as suas tarefas diárias e organize-as por prioridade. Desta forma, não deixará escapar nenhuma tarefa importante e conseguirá organizar o seu tempo.

2 | Priorize Tarefas

Nem tudo tem a mesma importância e nem tudo pode ser feito ao mesmo tempo! Por isso, é essencial que quando planeie a área pessoal da sua vida priorize certas tarefas. Pode por exemplo, simplesmente enumerar ou colocar a cores diferentes de modo a sinalizar as tarefas consoante o nível de importância.

3 | Defina Limites Tanto na Vida Profissional como Familiar

Quando o objetivo é equilibrar a vida pessoal com a vida profissional é fundamental definir os seus limites! Defina de forma realista quantas tarefas conseguirá concretizar, defina períodos de pausa e estabeleça dias e momentos de descanso. A definição e cumprimento destes limites é um passo fundamental para encontrar o equilíbrio. 

4 | Pedir Ajuda e Delegar Tarefas

Delegar é a palavra chave para chegar ao equilíbrio! No entanto, este é um passo bastante difícil. Quem nunca achou que mais ninguém conseguiria realizar uma determinada tarefa tão bem quanto nós próprios? Ou quem nunca achou que delegar ou pedir ajuda é um sinal de fraqueza? Certamente já aconteceu a toda a gente! Mas é importante perceber que pedir ajuda ou delegar tarefas é um sinal de determinação. É impossível equilibrar a vida profissional com a pessoal se se sobrecarregar e não pedir ajuda.

5 | Definir Tempo Exclusivo para sua a Vida Pessoal e Familiar

Voltamos ao planeamento semanal e definição de tarefas. Quando falamos da vida pessoal e familiar é fundamental definir tempo para usufruir com a família e amigos. 

Este tempo é essencial e é importante que não seja interrompido pela vida profissional. Pode ser definido de manhã (antes de começar o dia de trabalho) ao fim do dia (depois do trabalho) e aos fins de semana. Este tempo pode também ser utilizado para fazer atividades fora do comum e da rotina do dia-a-dia.

Na Pluricall valorizamos a qualidade de vida e o equilíbrio. Percebemos que profissionais felizes são uma mais valia para a nossa equipa!

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